Le CCAS de la Fresnais, avec le CLIC Côte d’Émeraude et l’Association Santé Éducation et Prévention sur les Territoires (ASEPT) vous proposent une série d’ateliers sur le SOMMEIL, à destination des personnes de plus de 60 ans.

Une réunion d’information aura lieu le Vendredi 9 septembre, salle de la Roselière – Atelier du Marais, rue de la Masse, à 14h30.

Ensuite, des ateliers s’organisent autour de 6 à 8 séances animées en petit groupe par un professionnel. Celui-ci vous proposera des conseils pratiques et des exercices pour :

  • Comprendre les mécanismes du sommeil
  • Vous aider à identifier les éventuels troubles et perturbations de votre sommeil
  • Vous guider pour savoir organiser votre journée et votre repose en fonction de votre rythme de vie.

 

Informations et inscriptions :

02 99 16 88 76 ou 02 98 85 79 25 ou asept-bretagne.fr